Закаливание

Закаливание – это способ повысить способность организма сопротивляться перепадам температур и снизить вероятность возникновений негативных последствий. Учеными доказано, что при закаливании изменяется внутренняя саморегуляция организма, он укрепляется, повышается иммунитет. При закаливании также увеличивается интенсивность обменных процессов в организме, что приводит к балансировке работы всех органов. Закаливание благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, улучшает работу всех